住在高层有时候会听到耳朵里有嗡嗡响，这叫耳鸣。解决方法主要是做三件事：第一装隔音窗户和隔音门，把外头车声、人声挡住；第二少用耳机听大音量的歌，手机外放声别开太大；第三每天睡够7小时，吃点含铁食物比如猪肝。长期耳鸣会让人头昏脑胀，有10%的人会发展成耳聋，特别是住在30层以上的住户，耳鸣发生率比低层高2倍。

高层耳鸣多是因为声音反射和气压变化。声音在空旷楼道里来回弹，就像在山谷里喊话，回声特别明显。有研究说，每层楼高5米，声音反射就会增强3分贝。高层建筑气压比低层低0.5毫巴，这会让耳膜敏感。2019年广州某医院调查了5000个高层住户，发现耳鸣发生率是普通住宅区的1.8倍。专家建议，住在25层以上的人，每年做次听力检查，家里备个白噪音机，晚上睡觉时开个小声音。