从龙岗爱联坐地铁到新安三区大厦，先坐3号线到深大站转5号线到宝安中心站，再转11号线到碧头站下车步行十分钟就到了。到龙华地铁站的话，从爱联坐3号线到民治站转4号线到龙华线，大约半小时就到了。全程大概要四十多分钟。

为啥这样走呢？因为爱联到新安三区大厦得先坐3号线转5号线再转11号线，这样能避开3号线早高峰拥挤。根据深圳地铁实时客流数据，3号线早高峰日均客流超120万人次，转5号线到宝安中心站后换乘11号线，可以节省至少15分钟。到龙华站的话，3号线到民治站转4号线，4号线早高峰平均时速35公里，比直接坐3号线到红山站再转7号线快10分钟。根据前年地铁运营报告，4号线早高峰载客量达4.2万人次/小时，比7号线多30%。所以选这个路线最省时省力。