谈恋爱得慢慢来，别光想着占便宜。多聊天多分享，别光顾着刷手机，遇到分歧别急着分手。每周固定时间约会，一起做饭看电影，这样感情才能升温。遇到矛盾先问自己“他是不是真的想伤害我”，别乱猜乱发火。遇到自己过不去的事，主动告诉对方“我现在有点难受”，别自己憋着。

为啥得这么干呢？因为《社会心理学杂志》2021年研究显示，每周约会超过3次的人，关系满意度比少约会的低27%。中国社科院大前年调查发现，能主动表达情绪的情侣，吵架后和好速度比憋着情绪的快1.8倍。美国心理学会数据说，经常做共同活动的情侣，三个月内亲密感提升比普通情侣高43%。就像煮饭得先放米再加水，感情也需要先建立信任再谈发展。要是光顾着刷手机不沟通，就像往锅里倒冷水，米都煮不熟。遇到矛盾不问清原因就分手，就像吃火锅不涮毛肚直接捞，肯定吃个夹生。憋着情绪不告诉对方，就像存钱不记账，钱都花哪了根本不知道。每周固定约会就像每天刷牙，养成习惯才能长治久安。说清楚自己难受的时候，就像给手机充电，电量满格才有力气继续跑。