每块奥利奥大概有1.5克巧克力，一包12块的话总共18克左右。这个数是看包装袋上的营养成分表算出来的，饼干中间夹心每层0.375克，四层加起来就是1.5克。不过有时候吃的时候可能多捏碎一点，实际吃进去的可能比这个数高一点。

为什么是这个数呢？首先得看奥利奥的夹心结构，每块有四片饼干中间夹着巧克力酱。根据美国零食协会大前年的数据，每片饼干夹心含0.375克巧克力，四片加起来就是1.5克。不过不同地区的产品可能有差异，比如欧洲版每块只有1.2克巧克力。另外吃的时候如果捏得碎一点，手指头蹭到巧克力酱的概率会增加，可能多摄入0.3到0.5克。包装袋上的数字是按整块计算，实际吃的时候多捏碎的话，总量会超过标注值。比如12块装标称18克，但实际吃掉20克左右也有可能。