女人的会松弛主要有两个原因一个是自然衰老，一个是后天因素。年龄增长会让盆底肌逐渐松弛，就像弹簧用久了会失去弹性一样。生育过程特别是多次分娩，会让肌肉被拉长变薄，就像过度拉伸的橡皮筋。缺乏运动的话，肌肉会越来越松软，就像长时间不锻炼的人腿会变细。

生育后肌肉可能被拉长变薄导致支撑力下降所以更容易松弛。根据《中华妇产科杂志》研究，生过一胎的妈妈有35%出现中度松弛，生过两胎的达到58%。世界卫生组织数据显示，40岁以上女性中有42%存在盆底肌松弛问题。运动少的话肌肉会更松，比如每天做凯格尔运动的人比不做的人松弛概率低27%。年龄增长的话，35岁后每年肌肉弹性下降1.2%，到50岁基本失去年轻时的紧致度。比如生过两胎又缺乏运动的45岁女性，松弛概率能达到68%。这些数据说明松弛是年龄、生育、运动共同作用的结果，就像三根绳子同时拉扯橡皮筋。