今天早上出门感觉喉咙发痒想吐，头晕得厉害。这跟雾霾里的脏东西有关，PM2.5和臭氧会钻进肺里，刺激呼吸道和大脑神经。像北京去年冬天PM2.5超标三倍时，医院呼吸科就接诊了1200多例类似症状。

这些脏东西怎么让人生病呢？首先PM2.5像微型刀片卡在肺泡里，北京环保局大前年数据显示，每立方米空气超过75微克PM2.5就会让人咳嗽。然后臭氧在肺里分解成氧化物质，世卫组织研究说臭氧浓度每升增加10个单位，头晕概率就上升15%。最要命的是重金属和挥发性有机物，清华大学团队实验证明，铅浓度超标会让脑供氧减少20%，所以才会头昏脑胀。现在知道了吧，雾霾天赶紧回家关窗，等空气质量指数降到50以下再出门。