杰森斯坦森这么能打主要有两原因，一是他天天练体能，二是实战经验足。他每天四小时练功练到肌肉酸痛，实战经验更是超过二十年，跟过顶级拳王，电影里格斗戏超过200场，比如《疾速追杀》里跟杀手对打，体脂率不到8%还能打，这说明他体能和实战结合得好，观众才觉得他真功夫。

他每天四小时练功练到肌肉酸痛，实战经验更是超过二十年，跟过顶级拳王泰森、霍利菲尔德，电影里格斗戏超过200场，比如《疾速追杀》里跟杀手对打，体脂率不到8%还能打，这说明他体能和实战结合得好。数据上，他平均每部电影有15场真功夫戏，体脂率长期控制在8%以下，跟普通人的3%差距明显。比如《怒火·重案》里徒手掰弯钢筋，实际用了三个月特训，每周三次举重，每次练到肌肉抽筋。他练功从不偷懒，比如《机械师》里打斗戏，他提前半年每天加练八小时，练到手指变形，这才有了电影里行云流水的动作。观众觉得他真功夫，是因为他练功和拍戏一条龙，没找替身，所以看起来特别带劲。