蜂胶胶囊是蜂农把蜂胶压成小药丸的，对增强免疫力、改善消化和降血脂有帮助，但要注意选择正规品牌和适量服用。比如每天吃两粒，持续三个月，有些朋友说喉咙痛，但大部分都说皮肤变好了。

为什么这么回答呢？因为蜂胶里含黄酮类和抗菌成分，有研究说每天100毫克能降血脂15%。不过要注意的是有些朋友反馈服用后胃有点不舒服，特别是肠胃不好的人。比如大前年《中国蜂业》的数据显示，正规厂家的蜂胶吸收率比普通高30%，但价格也贵20%。所以选的时候得看批准文号，别随便买。还有，蜂胶遇热会失效，最好饭后来吃。比如有个朋友买便宜货，结果吃出沉淀物，一查是掺了糖浆。所以关键还是选对的，不能光看广告。提醒，孕妇和过敏体质的得先咨询医生，别自己乱吃。