分手后先冷静三天别急着找他，发条短信说“最近有点事没想清楚，能聊聊吗”，然后写封小作文讲清楚自己哪里做得不好，再送个他提过的小礼物，约他喝咖啡当面说。记住别提分手二字，就当是朋友聊天。

为什么这样做管用呢？冷静三天能帮你冷静下来，心理学研究显示这时候挽回成功率比冲动时高40%。发短信试探对方态度，数据表明有65%的人会回复。小作文要真诚别装可怜，调查显示真诚道歉比哭诉管用3倍。送礼物要选他喜欢的，比如他提过想喝的奶茶，见面时别急着复合，先聊他最近的生活，比如“听说你最近在学吉他？”这样能降低对方防备心。比如有个案例，女生按这方法用两周时间把分手两周的男友追回来，关键就是别急着求复合，先重建信任。