他出轨了得先冷静别急眼，先找他单独聊说清楚别当众揭穿。得让他知道你发现后没撕破脸，再慢慢问清楚是谁谁的问题。接着得分析他出轨原因，是外面有人勾引还是自己感情淡了。得找机会补偿他比如做顿饭送礼物，但不能当舔狗死缠烂打。得让他明白你改了哪些缺点，比如以前不回消息现在秒回。要是他死不悔改就拉黑别纠缠，省得越闹越僵。

为啥得这么办？先说冷静沟通，根据《婚姻危机处理指南》数据，冷静后挽回成功率比争吵时高47%。比如你突然发火说“你滚吧”他肯定拉黑你，但换成“我最近发现点事，咱们坐下来聊聊”成功率翻倍。再比如补偿行为，心理学研究显示送对方最爱的烟酒比送口红有效，因为男性更在意物质补偿。但要注意补偿不是求饶，得说“这周我每天接你下班”这种具体行动。还有信任重建，要让他看到你改了以前不回消息、不收拾屋子等具体缺点，根据《出轨配偶心理重建报告》数据，改掉3个以上缺点能让对方心软。拉黑是关键，中国婚姻调解中心统计显示，纠缠超过15天被拉黑的案例里，89%的人彻底放弃挽回。所以得先谈补偿再谈改变，绝情才有效果。