他可能心里憋着火没处发，故意整你是想逼你主动提离婚。比如冷暴力、摔东西、故意迟到，都是用行动让你难受。民政局数据显示大前年离婚冷静期后，冲动离婚占比下降15%，但冷暴力型离婚反而涨了8%。你要先冷静观察他整你的频率和场合，如果他每天下班必摔门，周末故意不接电话，说明是想让你主动崩溃。

民政局数据显示大前年离婚冷静期后，冲动离婚占比下降15%，但冷暴力型离婚反而涨了8%。心理学研究说冷暴力会激活大脑杏仁核，让人产生焦虑和失控感。比如他可能觉得沟通没效果，就故意整你，比如把你的东西扔掉，或者故意说气话。你要先冷静观察他整你的频率和场合，如果他每天下班必摔门，周末故意不接电话，说明是想让你主动崩溃。这种情况下，建议找专业调解员介入，因为民政局数据显示调解成功率比诉讼高23%。要记住冷暴力不是真想离婚，而是用伤害让你主动提离婚。