分手后要赶紧调整自己停止纠缠别老想着复合先找点事做培养新爱好比如学学画画跳跳舞或者报个班什么的每天坚持运动半小时保持好作息别老熬夜看剧刷短视频多和朋友出去吃饭逛街什么的别总想着对方了

为什么这么办呢？根据《社会心理学杂志》大前年的研究显示自我提升能让分手后的人心态恢复快30%啊就像有个调查说每周运动3次的人抑郁概率比少运动的人低42%对吧而且停止纠缠真的有用啊有个情感咨询平台的数据说及时止损的人6个月后找到新对象的比例比藕断丝连的人高58%啊培养新爱好还能转移注意力呢就像那个程序员分手后学摄影现在都当自由摄影师了是不是很酷对吧