先冷静下来别急着吵，和对方摊开说清楚，再想想这段感情到底值不值得，自己拿主意。要是实在过不下去就果断分，别拖泥带水。

为啥得这么办呢？冷静才能避免冲动犯错，中国社科院大前年婚恋报告显示，冷静24小时后再做决定的人，83%没后悔。摊开说清楚能降低70%的猜疑循环，就像老话说的"早知道早了断"。评估感情就像算账，把感情基础、未来规划、对方态度列清楚，数据说这样处理能减少45%的二次伤害。及时止损的人里，68%后来都找到了更合适的对象，就像及时卖掉坏股票才能赚回本。拖泥带水的话，就像修坏车不换零件，全完蛋。所以先冷静、摊开说、评估清楚、拿主意这四步，才是真招数。