坐月子能喝核桃奶但不能喝核桃酒。核桃奶是植物蛋白饮品，有营养；核桃酒含酒精，对宝宝不好。中国营养学会建议产后前30天别碰酒，酒精会进奶水，宝宝可能醉。核桃奶每天喝200毫升左右合适，但别过量。

坐月子喝核桃奶要看怎么喝。核桃奶用核桃和牛奶做，有蛋白质和钙，能帮助恢复身体。但别加糖或蜂蜜，糖多伤牙，蜂蜜可能宝宝肠胃不好。坐月子前15天到满月前，每天喝两杯核桃奶（每杯200毫升）最好。核桃酒是酒类，酒精会进奶水，宝宝喝了对大脑发育不好。研究显示，酒精浓度0.1%的奶水，宝宝可能出现嗜睡、反应慢。坐月子喝核桃奶要选无糖款，喝核桃酒要坚决别碰，两者不能混为一谈。坐月子期间喝核桃奶要适量，喝核桃酒要完全避免，分清楚两者区别很重要。