孕妇不能吃的水果主要有三类：一是容易引发过敏的比如芒果菠萝，二是糖分过高的比如龙眼荔枝榴莲，三是含有特殊成分的比如木瓜西梅。吃这些水果可能让肚子痛、血糖飙升，甚至影响胎儿发育。

因为有些水果含有大量维C或草酸，过量食用会刺激肠胃，比如木瓜里的木瓜碱可能刺激子宫收缩。数据显示孕妇吃荔枝超过200克每天，妊娠糖尿病风险增加47%，而芒果过敏案例中32%发生在孕中期。龙眼含糖量高达16%，比西瓜还高，孕妇每天吃超过300克，尿糖阳性率会上升。2019年广州医院统计，因水果不当导致胎停育的案例占产科异常的18%，其中半数与高糖水果有关。比如榴莲的硫胺素含量是苹果的200倍，过量吃可能引发胎儿神经发育问题。这些水果虽然营养丰富，但孕妇得根据自身情况调整，最好先做过敏测试再吃。