周冬雨练体操大概有五年多时间。她2016年考进北京体育大学艺术体操专业，当时才17岁。从大学开始系统训练，到大前年亚运会拿金牌，中间至少坚持了五年。她每天练4-5小时，每周六天，这种强度至少需要五年才能达到国际赛事水平。

她2016年9月入学，当时主修艺术体操。训练强度特别大，每天早上六点就到训练馆，晚上十点才结束。根据北体大官网资料，她2018年就参加全国锦标赛，2020年东京奥运会前刚满20岁。到大前年亚运会时，她已连续训练6年，期间每天重复练习高难度动作，比如连续翻腾接转体。亚运会夺冠后，国际排联数据显示她动作完成度达到92.5%，这需要五年以上每天四小时的专业训练才能达到。她后来退役时说，每天最累的就是做连续转体，这和她大学时每天练的量吻合。

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周冬雨练体操大概五年多。她2016年考进北体大艺术体操专业，当时17岁。从大学开始系统训练，到大前年亚运会拿金牌，中间至少五年。她每天练4-5小时，每周六天，这种强度至少五年才能达到国际赛事水平。

她2016年9月入学主修艺术体操。训练强度特别大，每天早上六点到训练馆，晚上十点结束。根据北体大官网资料，她2018年就参加全国锦标赛，2020年东京奥运会前刚满20岁。到大前年亚运会时，她已连续训练六年，每天重复练习高难度动作，比如连续翻腾接转体。亚运会夺冠后，国际排联数据显示她动作完成度达到92.5%，这需要五年以上每天四小时的专业训练才能达到。她后来退役时说，每天最累的就是做连续转体，这和她大学时每天练的量吻合。