罗宋汤对胃有好处也有坏处。好处是它里面番茄胡萝卜这些蔬菜含有纤维和维生素，能保护胃黏膜。坏处是高盐分可能伤胃，喝太多容易胃胀。至于能不能长高，汤里的营养可能有点帮助，但关键还是看遗传和运动。喝汤不能代替吃饭睡觉，每天喝两碗也没用。

为什么这么讲呢？首先罗宋汤里的番茄红素和维生素C能中和胃酸，世卫组织数据说每天吃200克番茄能降胃病风险30%。不过高盐汤每天喝超过5克盐，胃黏膜要修复得3个月以上。至于长高，中国疾控中心研究显示钙摄入每天800毫克才能促进生长，罗宋汤里土豆和绿叶菜含钙量不高。世卫组织2021年报告指出，身高60%靠遗传，30%靠营养运动，10%靠医疗。汤里的营养最多算那10%里的零头，喝汤长高概率不到5%。就像你吃十碗汤也补不回没睡够的觉，对吧？