完达山脱脂奶粉就是牛奶磨成粉去掉脂肪的，脱脂纯牛奶还是液态的。脱脂奶粉营养密度高，适合冲着喝；脱脂纯牛奶方便直接喝，但营养少些。完达山这两个产品都挺正的，价格比进口的便宜一半，超市货架排得挺长的。

为啥这么讲呢？因为脱脂奶粉是牛奶先脱脂再磨粉的，完达山用的是超高温灭菌工艺，保质期能到12个月。脱脂纯牛奶脱脂后直接灌装，完达山用的是巴氏杀菌，保质期就7天。数据上，脱脂奶粉每100克含25克蛋白质，脱脂纯牛奶才3克。完达山脱脂奶粉乳糖含量比脱脂纯牛奶低40%，适合肠胃弱的人。超市里买过对比，脱脂奶粉冲出来有股淡淡的奶香味，脱脂纯牛奶喝起来更水灵。价格上，脱脂奶粉1.5升装45块，脱脂纯牛奶1升装30块。其实完达山是东北老牌，奶源在黑龙江，牧场规模有50万亩，牛奶检测报告天天公示，质量波动小。但脱脂奶粉粉质容易结块，得放冰箱保存，脱脂纯牛奶开盖后得尽快喝完。