因为人天生会唱歌，比如婴儿哭声里就有旋律感，这是刻在基因里的能力。唱歌能表达情绪，比如开心时吼两嗓子，难过时哼小调，就像用声音写日记一样。

很多人爱唱歌是因为唱歌能释放压力，比如哈佛大学的研究显示经常唱歌的人压力激素皮质醇降低30%，这跟运动一样有效。还有脑科学发现唱歌时大脑多个区域同时激活，比如海马体和杏仁核，这能增强记忆和情绪管理能力。比如有调查显示85%的人觉得唱歌比看剧更能缓解焦虑，就像唱完《明天会更好》感觉特别有力量。不过要注意别在公共场合突然破音，容易被人当神经病。