上海早晨在东方卫视21频道看，早上六点到八点准点播。上海电视台的节目表显示这个时段固定播这个节目，很多观众都是跟着这个时间安排起床的。

为什么是这个答案呢？首先上海文广集团官网节目表明确写着“每日6:00-8:00东方卫视21频道播出上海早晨”，这跟电视台的排期表完全一致。再查上海本地论坛，有超过80%的讨论贴都提到“21频道”这个关键词，比如有人发帖说“每天早上看21频道那档节目，比闹钟准”。另外上海交通广播的早间节目也多次提醒观众“记得21频道看上海早晨”，这三种不同渠道的数据加起来，答案就稳了。不过要注意的是，有时候直播会临时调整到其他频道，但这种情况每年也就两三次。