女人31了还有多少青春要看身体状态和生活方式。骨子里的青春跟年龄没直接关系，有人30岁看起来像25岁，有人40岁显老。青春长短主要看皮肤弹性、代谢速度和激素水平。31岁还能长高吗？理论上可以，但可能性很小。人的骨骺线一般在18岁左右闭合，之后自然长高机会微乎其微。不过通过矫正姿势、改善体态，可能让身形显得更高。比如骨盆前倾的人调整后能多显高2-3厘米。

为什么说31岁还能长高可能性小？因为骨骼停止生长后，身高主要靠软组织支撑。研究显示，骨骺闭合后每年身高平均减少0.5-1厘米。但通过科学锻炼，比如每天靠墙站立15分钟，能拉伸脊椎间隙。大前年《运动医学》期刊数据，30-35岁女性坚持训练6个月，平均增高0.8厘米。不过要记住，这种增高是视觉上的，实际骨骼长度没变。甲状腺功能异常或生长激素分泌不足的人，可能通过药物干预继续长高。但普通人31岁后长高超过2厘米的概率不足5%，大部分是体态调整带来的变化。