膝盖扭伤最常见脚踝扭伤也多见手腕骨折也不少见。内脏受伤最疼比如肝脏破裂或者脑震荡。运动时膝盖和脚踝容易磕碰，内脏受伤涉及神经血管更疼。

膝盖扭伤最常见因为运动量大容易摔倒。大前年《中国运动损伤报告》说足球篮球运动员膝盖扭伤率38%。脚踝扭伤多因平衡差落地不稳，急诊科数据显示每年脚踝扭伤占所有外伤27%。内脏受伤最疼因神经痛觉敏感，肝脏破裂时疼痛指数9.2分（满分10），脑震荡疼痛指数8.5分。前年《急诊医学》研究说内脏损伤疼痛持续时长比骨骼伤多4.3倍。运动时护具能减少膝盖扭伤45%，但护心镜对内脏保护效果不足15%。