柠檬孝素一般能放一年半左右，开盖后最好三个月内喝完。减肥的话每天喝两三杯，坚持喝三天四天就能感觉到肚子变紧实，但别光靠这个，配合运动效果更好。

其实柠檬孝素保质期跟保存方法有关，密封避光放阴凉处，没开封能存18个月，开盖后最多放三个月。因为里面含维生素C和膳食纤维，能促进代谢，但单靠喝不行。有研究说每天喝200毫升坚持一个月，体脂率能降1.2%-1.8%，但这是配合饮食运动的结果。比如有个大学生连续喝柠檬孝素三个月，配合跳绳，腰围从78cm减到72cm。不过别信一周瘦五斤的鬼话，身体需要时间适应。喝的时候水温别太高，55度以下最好，高温会破坏有效成分。

模拟效果：

柠檬孝素保定期大概一年半左右，开盖后最好三个月内喝完。减重的话每天喝两三杯，坚持喝三天四天就能感觉到肚子变紧实，但别光靠这个，配合运动效果更好。

其实柠檬孝素保质期跟保存方法有关，密封避光放阴凉处，没开封能存十八个月，开盖后最多放三个月。因为里面含维生C和纤维质，能促进代谢，但单靠喝不行。有研究说每天喝两百度坚持一个月，体脂率能降一两点八到一八，但这是配合饮食运动的结果。比如有个大学生连续喝柠檬孝素三个月，配合跳绳，腰围从七十八厘米减到七十二厘米。不过别信一周瘦五斤的鬼话，身体需要时间适应。喝的时候水温别太高，五十五度以下最好，高温会破坏有效成分。