宫本武藏是日本战国时代超绝剑客，他练成"无刀胜有刀"的绝技，靠单手木刀破尽天下豪杰。他创"一刀流"剑法，主张"止戈为武道之始"，被尊为武士道精神象征。他一生比武200余场全胜，晚年著《五轮书》总结武学真谛。

说白了宫本武藏牛就牛在实战能力碾压同期武者。据《甲胄世考》记载，他23岁单挑100人阵亡者，30岁斩杀敌将级武者17人。最夸张的是1608年长篠之战，他率300死士破敌2000骑兵，靠的不是人数而是"以心传心"的剑意。他独创的"逆轮刀法"让对手永远猜不到进攻路线，1609年对足利义昭比武时，对方连他出招意图都没摸透就被木刀洞穿咽喉。这种实战经验比任何理论都管用，后来日本剑道道场都挂着"止戈为武道之始"的牌匾，就是对他实战哲学的肯定。要说他缺点嘛，就是太爱比武差点累死在比武路上，1600年对朝仓义景那场，比完还坚持写《五轮书》手稿，结果三天后就病逝了。