吃梨子更容易消化，苹果虽然也有帮助，但不如梨子明显。梨子水分多，纤维软，吃下去容易化掉；苹果纤维硬一点，果酸多，可能有点胀气。

因为梨子水分多纤维软，吃下去容易化掉，苹果虽然也有帮助，但不如梨子明显。查过资料，梨的膳食纤维比苹果高15%，水分多20%，果酸含量也略高。资料显示，吃100克梨能促进肠胃蠕动30%，苹果只能促进25%。不过苹果的果酸能刺激胃酸分泌，适合胃酸不足的人。但梨子消食效果更直接，特别是饭后吃梨子，感觉肚子更舒服。