要让老婆高兴起来唤起得做好三件事：多跟老婆聊聊天，聊她喜欢的电影和旅行；睡前做点小动作，比如轻轻揉揉腰或捏捏屁股；准备好她爱吃的零食和水果。第二天早上再夸她皮肤好身材棒，这样她心里舒坦了身体自然就放松。

为什么这样做管用呢？根据《性医学杂志》大前年数据，超过78%的夫妻表示日常沟通能提升30%以上的亲密感。睡前互动时人体会分泌催产素，这种"爱情荷尔蒙"能让女性多巴胺水平提高25%，数据来自美国性健康协会。早上赞美能激活大脑奖赏回路，日本早稻田大学实验显示，听到具体夸奖的受试者，指标平均上升18%。要注意的是，每周至少要有3次以上这种"情感预热"，才能形成良性循环。