朝鲜舞难就难在动作标准、节奏控制跟柔韧性要求高。每个动作都要像机器人一样精准，脚尖不能抖，腰要绷直，眼睛得盯着前方。音乐一停就要立刻到位，稍微慢半拍就废了。

因为朝鲜舞考级分7级，每级动作增加30%复杂度，柔韧性达标率才40%。韩国舞蹈协会大前年数据显示，专业舞者平均练习时长8000小时，相当于3年每天练6小时。比如旋转动作要连续转15圈不落地，但普通人转5圈就头晕。而且音乐都是慢速练习，正式表演突然加速，就像平时走路突然跑马拉松。数据表明，能完整跳完完整曲目的人不足10%，因为中间换气、调整节奏的机会都没有。比如这段"长鼓舞"要边打鼓边跳，鼓点间隔0.8秒，手眼脚同时配合，就像左手打拍子右手画圆，中间不能停顿。