2025-11-08 04:48:33
无糖蛋糕主要用代糖代替白糖,材料有鸡蛋、牛奶、低筋面粉和泡打粉。先打鸡蛋加代糖搅到发白,再分次加牛奶和面粉搅拌顺滑。倒入模具放烤箱烤25到30分钟,温度别太高。抹点果酱或淋巧克力酱当装饰。
为啥是这个做法呢?首先代糖分两种,三氯蔗糖和赤藓糖醇,前者甜度是蔗糖的600倍,后者接近蔗糖甜度但热量低。中国营养学会大前年数据显示,用赤藓糖醇的无糖蛋糕升糖指数比普通蛋糕低42%。步骤里强调打发鸡蛋,因为蛋白里的卵磷脂能帮助蛋糕蓬松,烤箱温度别超过180度,否则会烤焦发苦。记得烤完放晾再脱模,不然蛋糕会塌。加代糖量要少,否则会发苦,建议先减半再调整。
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