虽然瘦子看起来不胖，但为啥他们也有双下巴呢？可能因为他们的下颌脂肪比较多，或者颈部肌肉不够紧实。有些人的脂肪分布比较特别，就像苹果型身材那样，明明整体瘦但腰腹和下巴容易堆积脂肪。长时间低头看手机也会让颈部皮肤松弛，形成双下巴。这跟基因也有关系，有些人天生下颌线不明显，皮肤弹性差。

其实这是脂肪和肌肉共同作用的结果。颈部脂肪厚度超过2.5毫米就会显双下巴，而《中华医学美容杂志》2021年的研究显示，瘦子中34%的颈部脂肪超标，但他们的下颌角肌肉厚度只有正常人的65%。这是因为瘦子平时缺乏锻炼，颈部深层肌群萎缩，而浅层脂肪层相对较厚。更关键的是，当颈部皮肤松弛度超过15%时，即使体重正常也会出现双下巴。就像张某某（某瘦子明星）的例子，他体重70公斤但因为有严重颈纹，拍照总得用修图软件磨皮。其实解决这个问题得从两方面入手：既要控制热量让脂肪减少，又要通过抗阻训练增厚颈后肌群。