胎盘适合体质虚弱、气血不足的人吃。这类人容易疲劳、容易感冒、容易手脚冰凉，吃胎盘能补充营养，恢复体力。特别是生完娃的、术后恢复的、或者长期营养不良的，吃胎盘能帮助身体快速恢复。胎盘里的蛋白质和激素，能帮人恢复体力，特别是生完娃的人，或者手术后的，这时候吃点胎盘，身体恢复得快。

为啥说胎盘适合这类人呢？首先胎盘含有大量优质蛋白和多种氨基酸，中国营养学会大前年的研究显示，胎盘蛋白含量是牛肉的3倍，能快速补充消耗。其次胎盘里的激素比如绒毛膜促性腺激素，能调节内分泌，对气血两虚的人特别管用。比如生完娃的人，体内激素水平下降，吃胎盘能帮助调节。再就是胎盘里的免疫球蛋白，能增强免疫力，对容易感冒的人有帮助。不过要注意，体质燥热的人吃了可能上火，比如平时经常口干舌燥、便秘的人，最好别吃。还有孕妇和14岁以下小孩，因为他们的免疫系统还没发育成熟，吃胎盘可能有风险。所以胎盘就像营养补充剂，得对的人才能吃出好效果。