脚趾缝痒、发白、变脆可能就是真菌闹的。剪指甲太深、穿鞋太挤、脚汗多都容易让指甲长不出。要是连甲面都翘起来碎渣渣，说明已经死透了得赶紧处理。

脚趾缝里的真菌喜欢潮湿闷热环境，中国疾控中心数据显示30%-40%的脚气患者会波及指甲。剪指甲时刀刃要是划到肉，甲床就会发炎红肿，这种情况下指甲容易断。穿胶鞋超过8小时，脚趾血供差，指甲缺乏营养供应就会干枯脱落。有研究说脚趾汗多的人指甲掉落风险比常人高2.3倍。修剪太深了会伤到甲根，就像种花把根都挖出来，新芽就长不出来。要是脚趾头长期被鞋头挤着，指甲侧面会像被刀削过一样发白卷边。这种情况下指甲死透后，轻轻一碰就会掉渣，得用消毒液泡脚杀杀菌。