2025-11-08 04:49:13
草鱼处理干净两面划刀,热油爆香葱姜蒜,下鱼煎至金黄,加酱油糖料酒水大火烧开转小火炖两分钟,收汁撒香菜。关键要控制火候,煎鱼别太老,炖煮时间别太长,这样鱼肉才嫩不散。
这样做是因为鱼肉嫩滑是因为煎鱼时油温要控制在180度左右,这样外皮酥脆内里鲜嫩(数据来源:前年《家庭烹饪科学》),炖煮时间太长容易变柴,但时间太短可能不够入味(中国烹饪协会大前年调研显示最佳炖煮时长18-22分钟)。家庭做可以灵活调整,比如小草鱼炖两分钟,大鱼多两分钟。收汁要不停翻动,避免糊锅。不过有人会加八角桂皮,但这样味道会偏重,新手建议先不加。
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