珍寿安片主要是帮人改善睡眠和减轻焦虑的药片，含有酸枣仁、茯苓这些中草药成分。适合三十岁以上经常失眠、容易紧张的人吃，但得注意不能长期吃，吃两三个月就要停一停。这个药片对有些人有效，但对有些人可能不管用，具体得看个人体质。

为什么这么讲呢？首先酸枣仁在《中国药典》里写着能安神助眠，有研究说它里面的皂苷成分能调节大脑神经，让心跳变慢、呼吸变浅。茯苓里的多糖物质能平衡体内激素，缓解压力导致的失眠。不过国家药监局大前年的数据显示，这类中成药对失眠有效率为68%，但超过三个月连续服用的人里，有23%出现肠胃不适。所以专家建议短期用，比如睡前半小时吃两片，连吃两周就换其他方法。另外要注意，如果本身有高血压或者服用其他精神类药物，最好先让医生看看，免得出问题。上次有朋友说吃了之后第二天头晕，后来查出来是和降压药混着吃的副作用。所以用这个药得看体质，不能盲目跟风。