一勺朗姆酒大约三十克左右，毫升的话通常一毫升等于一克，不过朗姆酒密度接近水所以误差不大。比如用标准量勺量的话，二十毫升就是二十克，但实际喝的时候可能手抖多倒两毫升，就多两克。

因为朗姆酒密度在0.79到0.81克每毫升之间，所以严格来说一毫升等于七点九到八点一克。但一般爱好者量酒都简化成1:1换算，毕竟差个零点几克对调酒影响不大。比如用五十毫升量杯装朗姆酒，实际重量就是三十九到四十克左右。不过用厨房电子秤精确称的话，三十毫升量勺装的可能就是二十三克到二十四克之间。而且勺子大小不同也会影响，比如美式量勺二十毫升和欧式量勺二十毫升实际容量差两三毫升，所以换算时最好用电子秤复核。