每天掉50到100根头发算正常，超过这个数可能有问题。要是超过100根还持续三个月以上，基本就是脱发了。这跟头发自然代谢有关，正常情况下毛囊每天会掉落少量头发，新头发同时长出来。要是掉发量突然增加，可能跟压力、熬夜、饮食差或者遗传有关。

中国脱发人群比例超过30%，其中每天掉发超过100根持续三个月算病理性脱发。这是因为毛囊进入休止期后，新发长不出来，旧发也没掉完，形成“头发荒”。比如熬夜的人，头皮油脂分泌多，容易堵塞毛囊，掉发量自然增加。有研究说，每天洗头时掉发超过100根，同时发际线后移或头顶稀疏，就要警惕了。遗传因素占40%，压力占30%，饮食营养不足占20%。要是掉发量突然变多，最好先观察三个月，实在不行就赶紧看医生。