板栗酥说白了就是酥皮包着栗子馅的点心啊 你要是想减肥就得注意吃量了 一块板栗酥大概有三十克左右 这么算下来热量得三百大卡上下 哪能随便吃啊

为啥是这个数呢？你看酥皮主要用黄油和面粉做的 这两种材料热量高啊 每百克酥皮就有三百到四百大卡 这还没算栗子馅呢。栗子馅虽然低糖 但一百克也有三百大卡左右啊 所以整个一块板栗酥热量加起来三百大卡很正常。你比如说早上吃半个当早餐 就等于吃掉六七十大卡的热量 剩下的得靠运动消耗啊。要是不控制量的话 哪能不胖呢？特别是晚上吃 更容易堆积成脂肪。所以减肥人士最好把板栗酥当零嘴儿吃 一天不超过两块就成。