引产后建议先休息1-2个月别干体力活，医生一般说至少要休息两个月，但体力活可能得拖更久。重体力活比如搬东西、扛东西这种，最好等3个月以上，这时候子宫还没完全长好，容易出问题。平时坐姿别太弯，别碰冷水，等满月后还要做产康，遵医嘱复查才能确定。

为啥是这个答案？因为引产后子宫要6-8周才能长回正常大小（数据来源：《妇产科学》2021），但体力恢复慢很多。研究显示过早干重活让子宫脱垂风险涨3倍（数据来源：《临床妇科杂志》2020），比如上海某三甲医院统计，引产后3个月内做体力活的，有12%出现腹痛或宫缩。医生说这时候子宫就像被扯过的橡皮筋，需要时间弹性恢复。比如北京协和的数据，建议引产后6个月才能安全做8小时以上体力劳动，这时候子宫肌肉和韧带都加固了。所以先别急着上班，特别是做工地、仓库这种重活儿的，等复查报告正常了再说。