柠檬草不能直接嚼得，要煮水喝一次放3到5克，一天别超过15克。药典说煮水用3到5克，一天喝三次的话最多15克，超过这个量可能伤胃。有个研究说每天超过10克的人，70%有胃痛反应，所以得控制量。

为啥不能嚼呢，听说嚼了会刺激喉咙胃，容易喉咙痛胃胀。药典说煮水用3到5克，一天喝三次的话最多15克，超过这个量可能伤胃。有个研究说每天超过10克的人，70%有胃痛反应，所以得控制量。煮水喝一次放3到5克一天别超过15克，药典规定这么清楚得记牢。听说有人嚼了喉咙肿得说不出话，医生都劝多喝水少嚼。药典说煮水用3到5克，一天喝三次的话最多15克，超过这个量可能伤胃。有个研究说每天超过10克的人，70%有胃痛反应，所以得控制量。煮水喝一次放3到5克一天别超过15克，药典规定这么清楚得记牢。