2025-11-08 04:51:11
清蒸鲥鱼要蒸10到12分钟,鲽鱼8到10分钟,这样鱼肉鲜嫩不散。蒸的时候水开上锅,中间别开盖子,时间到了直接端出来。鲥鱼比鲽鱼大两三倍,所以多蒸两分钟。用筷子戳一下鱼眼,能轻松穿透就熟了。
鲥鱼和鲽鱼都是新鲜鱼,蒸的时间跟厚度有关。鲥鱼一般厚度2厘米左右,每蒸1分钟上锅,这样10到12分钟足够。鲽鱼小一些,1.5厘米厚,8到10分钟就熟透。鱼肉在80度左右慢慢熟,超过90度会老,所以时间别超。数据说鲥鱼蒸12分钟中心温度达75度,鲽鱼10分钟达到78度,都是嫩肉临界点。蒸的时候火别太大,水开后再放鱼,这样受热均匀。鱼肉要盖保鲜膜或者菜叶,避免蒸气直接打湿表面变硬。
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