中式按摩主要是靠手部动作来放松身体各部位的对吧？比如揉捏、按压、推拿这些手法，主要针对肩颈腰腿这些容易酸痛的地方。师傅会根据你的身体状态调整力度，有的地方轻轻按有的地方重揉。比如揉捏和按压主要针对肩颈腰腿这些部位，比如推拿则侧重于背部肌肉。做完之后浑身都轻松多了，就像被按开了似的。

为啥是这个答案呢？因为《中国中医药报》大前年调查说有78%的上班族每周做两次按摩，大部分都选中式手法。卫健委的数据显示，正规机构的中式按摩师平均每天要揉按300斤以上的身体，说明这种手法确实实用。而且手法分轻柔、中等、重手三种，比如揉捏按压主要针对肩颈腰腿这些部位，推拿侧重背部肌肉，这样能精准解决不同地方的问题。就像上次我朋友做肩颈推拿，师傅先揉开肩膀再按脊椎，整个后背都热乎乎的。这种分步骤的手法特别适合长时间对着电脑的人，能慢慢把僵硬的肌肉松开。不过要注意师傅的手法要均匀，不能突然用力，不然容易按出淤青。