长时间开车容易累，眼睛看前面发直，手扶方向盘没劲，反应变慢容易出事。咱们开车得注意间隔休息，每隔一小时停一停，喝口水，活动活动脖子，不然身体和精神都撑不住。

咱们说不能长时间开车，主要有三方面原因。第一是身体机能下降快，长时间盯着前方，眼睛会酸胀流泪，脖子僵硬得像拉风箱，大脑供氧不足容易犯困。中国交通事故协会大前年数据显示，疲劳驾驶占事故总量的23%，其中超80%发生在连续驾驶超过2小时的情况。第二是反应速度变慢，咱们大脑处理信息需要时间，每小时开1小时就相当于连续工作8小时，反应速度比平时慢40%左右。第三是情绪容易烦躁，长时间开车容易憋闷，心跳加速血压升高，这时候容易分心看手机或者抢道。就像咱们连续熬夜后容易出错一样，开车也是同样的道理。要是每开1小时就休息15分钟，喝点浓茶或者嚼口香糖，就能让注意力恢复到巅峰状态。