宝宝吃蒸梨要蒸10到15分钟，水开后再蒸这个时间最合适。蒸好的梨要软和但不烂，用勺子能轻松压成泥，这样宝宝吃下去不会呛到。如果蒸太久会烂成水，太短又不够软，影响消化。

因为宝宝消化系统还没发育完全，蒸梨时间太短的话果肉太硬容易卡住喉咙，时间太长又会让梨变得稀烂，可能引发腹泻。根据《中国居民膳食指南》建议，婴儿辅食要软烂易消化，蒸梨时间控制在10到15分钟刚好。数据显示，超过80%的宝宝在添加辅食初期会出现吞咽困难，适当延长蒸梨时间能降低呛咳风险。而且水开后再蒸能保持梨的天然营养，避免高温破坏维生素C。比如蒸10分钟梨还能保持脆度，15分钟果肉就软得像果泥，这时候加少量温水搅拌成糊状，既符合宝宝吞咽能力，又能补充膳食纤维。所以建议新手爸妈先蒸10分钟试试，根据宝宝反应再调整时间。记得蒸好后放温再喂，避免烫伤。