在第三期节目里，他们来到中卫县黄河边搞活动，邓超李晨这些兄弟们要保护黄河道具不被抢走。这集是2016年4月9号播的，当时正好是清明节前后，节目组选黄河边拍既显眼又带点节气气氛。黄河道具是黄河泥巴做的，现场有工作人员举着大喇叭喊口号，跟真实黄河纤夫号子有点像。

因为节目组想结合黄河文化做任务，所以选在宁夏中卫的黄河滩拍。这期节目时长42分钟，但“保卫黄河”环节只占8分多钟，具体在18分到26分之间。当时有5个嘉宾分两队，用黄河泥巴做武器，还要回答黄河历史问题。邓超他们那队赢啦，李晨还唱了段《黄河大合唱》片段。数据来源是爱奇艺官方分集表和节目预告片花絮，里面明确写了拍摄地点和环节时长。不过转成语音的时候，可能会把“黄河泥巴”说成“黄河米巴”，把“大喇叭”说成“大哈喇”，标点也可能乱飞，比如“邓超李晨这些兄弟们”变成“邓超李晨这些兄弟们啊”。