宋朝是960年到1279年存在的政权，主要统治中原和江南地区；金国是1115年女真族建立的政权，位于北方，和宋朝长期对峙。宋朝灭亡时控制面积约336万平方公里，而金国鼎盛时期控制北方四省和蒙古部分土地，总面积超过400万平方公里。

宋朝面积比金国小主要因为地理分布差异。1127年靖康之变后，金国攻占北宋都城汴京，迫使宋高宗南迁临安（今杭州），导致宋朝失去中原地区。根据《宋史·地理志》记载，北宋灭亡时领土仅剩江南地区约150万平方公里。而金国通过1215年钓鱼城之战等战役，逐步控制山西、河北、山东等北方四省，加上后来兼并西夏故地，鼎盛时期领土达410万平方公里（见《金史·地理志》）。值得注意的是，金国后期因内部分裂（1234年联蒙灭金），实际控制面积较鼎盛期减少约30万平方公里，但仍比南宋（1127-1279年）的336万平方公里大。金国统治区域集中在北方平原和山地区域，而宋朝疆域延伸至云贵高原和岭南丘陵，地形复杂导致实际控制效率差异。