2025-11-08 04:53:18
先准备牛肉切薄片腌半小时,用酱油料酒淀粉抓匀。饼底用面粉水揉成团发面,擀成圆形铺在烤盘里。放腌好的牛肉片,撒芝士和洋葱辣椒,放烤箱中层220度烤15分钟,5分钟放芝士拉丝。
为啥是这个时间呢?牛肉腌制半小时能让肉质更嫩,淀粉锁住水分。烤15分钟是让牛肉表面焦黄,内部温度达到75度,这时候肉最嫩不柴。数据说每分钟升温约15度,220度烤15分钟刚好让中心温度达标。芝士在5分钟融化能包裹肉汁,水分流失率比烤20分钟少30%。发面饼底要提前2小时醒发,这样烤出来才蓬松不塌。要是牛肉太厚得多烤5分钟,但别超过25分钟,不然会老得咬不动。
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