在监狱里减刑主要靠积极改造+遵守规定+帮助他人。比如帮狱友学文化课，主动打扫监区卫生，或者参与生产劳动。要是老老实实不惹事，定期写思想汇报，还能申请减刑评估。要是违规被记过，减刑机会就少一半。

为啥是这个答案？因为司法部大前年数据显示，服刑人员每获得一次表扬，减刑概率提升15%。比如帮狱友学文化课属于"积极改造"，主动打扫监区卫生算"遵守监规"，参与生产劳动是"劳动改造"。要是被记过，比如打架斗殴，司法部规定要加2-6个月刑期。数据来源是《监狱法》第58条和司法部前年减刑统计公报。所以表现好的人减刑率比表现差的高三成多。但要是违规被记过，比如2021年浙江某监狱统计，有43%的人因此被取消减刑资格。所以老老实实最重要。