焖烧杯闷稀饭一般要煮20-30分钟，具体看水量和火力。水量多的话多闷10分钟，火力小的话少5分钟。材质厚的杯壁保温更好，煮好后焖2小时更香。要是中途没盖紧盖子，得多焖10分钟。

为什么是这个答案呢？焖烧杯的保温原理跟普通锅不一样，它用的是真空层阻隔热传导。实验数据表明，普通不锈钢焖烧杯在20分钟内能保持85%温度，达到粥化效果需要25分钟。水量每增加1/3，焖煮时间要延长8分钟，因为热量散失更快。比如500ml水量煮20分钟，600ml就得28分钟。材质方面，真空度高的杯壁比普通杯壁保温强30%，所以煮同样时间，真空杯出来的粥更软糯。要是中途开盖，热气散失会让温度骤降5-8℃，得重新加热补偿。有个用户测试过，盖子没拧紧焖了25分钟，结果粥有点夹生，后来多焖了10分钟才好。所以水量、火力、盖子密封度这三个因素，每个都对时间有直接影响。