焖烧杯白粥要煮30分钟到1小时，看容量和火力大小。容量小的500ml一般30分钟，容量大的1000ml得1小时。火力开太大容易溢出，开太小不熟。煮完放焖烧杯里保温，早上起来刚好喝。

因为焖烧杯保温12小时，但煮粥要先加热，所以时间不能太短。比如500ml的焖烧杯，开中火加热15分钟，关火焖25分钟，总共40分钟。数据来自品牌说明书和用户实测记录。容量越大需要更多热量，1000ml的得加热20分钟，关火焖40分钟，总时长1小时。火力影响初始升温速度，小功率电陶炉比大火灶慢15分钟。保温期间温度会从100℃降到60℃左右，所以时间太短粥不粘稠，太长会结块。用户反馈显示，容量和火力搭配好，30-60分钟都能出理想口感，但超过1小时容易发硬。