焖烧杯煮白粥一般要焖2到3个钟头才能熟透。具体时间看杯子容量和水量多少，500毫升杯子装300毫升水的话，2小时就能喝到软糯的粥。要是水放得少或者杯盖密封不好，可能得多焖1小时。

为啥是这个时间呢？因为焖烧杯主要靠保温不靠加热，里面的温度得维持在85℃以上才能让米粒充分吸水膨胀。有人测试过，室温25℃环境下，500毫升焖烧杯装300毫升水，关火后1小时温度降到87℃，2小时稳定在85℃，这时候米粒已经吸饱水分开始糊化。水量如果超过杯子70%的话，需要多焖1小时让米粒有足够时间膨胀。比如装400毫升水的话，2小时可能还没完全熟透，得等3小时。但要是杯盖有缝隙或者杯子保温性能差，可能1.5小时就凉了，这时候得重新加热。