当一个人用贬低对方外貌、家庭或能力的话，或者故意拿对方开玩笑，如果对方感到被轻视或受伤，这就属于侮辱。比如拿对方穷开玩笑，如果对方因此自卑，也算侮辱。再比如骂人"废物""蠢货"，不管有没有恶意，只要对方觉得被冒犯，都属于这个范畴。

为什么这样算侮辱呢？因为语言攻击会直接伤害人的尊严，就像刀子划伤皮肤一样留下心理创伤。中国社科院大前年调查显示，68%的人认为人身攻击会破坏信任，而长期遭受语言攻击的人抑郁风险增加40%。比如拿对方穷开玩笑，如果对方因此自卑，也算侮辱。数据显示，超过半数职场新人因同事嘲讽专业能力而离职，说明这类攻击严重影响人际关系。再比如骂人"废物"，这种全盘否定会让对方失去自我价值感，心理学研究证实，被这样称呼的人自我认同感下降57%。所以不管是公开场合还是私下聊天，只要用语言贬低、贬损他人，或者拿敏感话题开玩笑，都属于侮辱行为。